今日立春
也是北京冬奥会
正式开幕的好日子

在立春逢冬奥的好时节
在万象一新的四季之始
给孩子们
手绘一份“立春”图鉴
让我们一起迎着东风
朝着明亮那方出发

“立”是开始的意思
立春节气的到来
标志着寒冬即将过去
温暖的春季即将来临

立春是二十四节气中
第一个节气
也是春季的第一个节气
代表着一年四时的开始

立春虽然揭开了春天的序幕
天气似乎有了变暖和的迹象
但是过了立春还有倒春寒天气
一般要等过了数九天后
天气才会逐渐变暖起来

在春季天气回暖过程中
常因冷空气的侵入
使气温明显降低
这种乍暖还寒的天气
便称为“倒春寒”

东风送暖
冰雪逐渐消融
大地开始解冻

残雪消融滋养了大地
蛰居的昆虫
在洞中渐渐苏醒

河里的冰也开始融化
鱼游到了水面上
两岸一派生机

所谓花信风
就是跟着花期而来的风
是花木寄给四季的“信”

在立春这一天
民间老百姓习惯吃春饼或春卷
用面饼包裹萝卜、姜、葱
韭菜、荠菜等有辛辣味的蔬菜
这一食俗又被称作“咬春”
吃辛味时蔬既能发散疾病
又有迎接春天的美好寓意

在古代，官府在立春这一天
会举行“鞭打春牛”的仪式
春牛有纸牛和泥牛之分
扮作芒神的人
用红丝绸缠的鞭子抽打春牛三下
要打去耕牛的懒惰
表示要开始新一年的工作了

我国民间把立春称为立春节
在这一天要举行盛大的迎春仪式
由两个春官沿街高喊
“春来了”，就是传统的“报春”
为迎接春天、准备农耕
祈求丰收与福瑞

春天的温度通常
是早晚凉，中午热
且初春气温乍暖还寒
家长应多留意天气的变化
及时给孩子增减衣物
不可盲目追求“春捂”

春天是万物生长的季节
也是孩子长身体的最佳时机
因此一定要注重孩子
每日饮食的丰富与均衡
绿叶菜、菌类、动物脂肪等
都是不错的选择

春季是流行病高发季
尽量不带孩子去人多拥挤
空气污浊的场所
房间注意开窗通风
孩子的个人用品
应定期洗晒或更换

科学研究证明
春天是孩子长高的好时候
除了饮食上营养均衡
保证睡眠、预防疾病之外
还要保证孩子每日2小时的运动
春天多带孩子去户外走走
适量的锻炼必不可少

培养孩子勤洗手
勤换衣的卫生好习惯
咳嗽或打喷嚏时
用纸巾、毛巾等遮住口鼻
做好个人防护的同时
尽量少去人群密集的公共场所

春天的美是热闹的
而立春的美却是内敛含蓄
而又充满力量的
默默耕耘，厚积薄发

请告诉孩子
只要迎着晨光，立足脚下
所有的努力都不会被辜负

春光不负有心人
值此之际
祝愿冬奥会所有健儿们
都能绽放出最好的姿态

请爱护你身边的每一位小朋友
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