今天,高考第一天
新乡市教育局再祝各位考生
高考顺利!
一些注意事项,
也要再提醒下大家哦~
高考第一天,晚上怎么度过
No.1
考生篇
首先,最重要的是,考完什么就忘掉什么。
无论你的语文和你的数学考的怎么样,都是过去式了,管都不要再管了,也不要再想。
第二点,这天晚上,也不要去疯狂地刷题了。
可以适量做做题,看看书、知识点、错题什么的,就当放松了,同时保持手感。如果不想做,不做其实也无所谓。这天晚上可以放松身心,但最好不要玩什么游戏尤其是大网游,太刺激对脑袋也不好,你需要的是一颗淡定平静的心。
第三点:今晚复习可别太晚。
今天晚上,考生睡前先洗个温水澡,再喝杯牛奶。实在睡不着也没关系,听几曲轻松的小夜曲助眠。
No.2
家长篇
家长今晚最好做个聆听者。
不要刻意和孩子聊天,要尊重孩子心里意愿,如果孩子想和家长说话,家长一定要放下手头的事认真倾听,然后给出合理的建议,切记要少说多听。
不用过分担心哦。
家长对孩子的关注要适度,尤其是内心的变化。家长在表面上与平常不要有太大的变化,即使家长情绪很烦躁,尽量不要让孩子感觉到。
孩子考前会紧张是正常现象,家长不要过于担心,也不要因此而过分的关怀,这样对孩子来说其实是莫大的压力。
高考物品携带清单
No.1
必备物品
证件类物品准备
1
准考证
《准考证》是进入考场的有效证件,必须妥善保存。建议考生复印一份准考证,正反面都要复印,由家长随身保管,可供家长随时查看考试时间,注意事项,用来提醒孩子。
2
身份证
提前准备好二代身份证,考生须凭二代身份证参加考试。
注意:准考证和身份证是进入考场的唯一有效证件,千万不要出现遗忘或者丢失的现象,如果一旦发生此类事情,不要慌张,立即与监考老师沟通,通知家长老师回去拿。
No.2
严禁携带物品
1
手机及其他电子通讯产品
带有电子存储功能的计算器、手表及其他录无线通讯工具、电子储存设备都不可以携带进入考场。部分地区进考场前需用手机展示健康码,如有携带,应在开考前交由监考老师处理,千万不要抱有侥幸心理。
2
涂改工具
包括修正液、修正带。建议同学们在日常训练中就要养成良好的习惯,保持卷面整洁,如果需要涂改,应使用高考规定的改法(不要涂圈,在错字上划1-2个斜杠就可以了)。
3
其他
金属物品及穿戴含有金属饰品的衣物、信息传输设备、不透明文具盒(袋、盒)等。
高考常见问题解答
1. 赴考途中遇突发情况怎么办?
如遇到紧急或突发情况,立即主动向家长、班主任或有关部门寻求帮助,确保顺利参加考试。
2. 晚上失眠怎么办?
考生为高考作最后的冲刺,内部的神经系统会越来越兴奋,这种兴奋状态会抑制睡眠。所以,考生对自己失眠或难以入睡应顺其自然,不必过于担忧。过于担忧或硬迫使自己马上入睡的念头反而会使自己更加难以入睡。高考几天即使晚上睡不好,也不要随便吃药。第二天考试时,紧张的考试气氛往往会唤起考生很高的觉醒状态,使考生的头脑依旧保持清醒,顺利进行考试。
3. 发现时间来不及了怎么办?
考生在考场上发现时间少够用,紧张是正常的。
但你不能因为紧张就不知所措,你第一需要做的是调整紧张心态,消除紧张情绪,可以这样安慰自己:“我已经做了这么多了,剩下的毕竟是少数,我做得慢,自然准确率就高。”“我来不及,别人也会是这样的。”
调整好自已的情绪后,想想答题卡有没有填好,如果没有填,先填答题卡,并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做,它们的难易程度如何,各题的分值是多少,如果做需要多长时间。
接着根据所剩的时间来安排,正常情况是先做容易的、花时间少的题目,如果题目的分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。
发现时间来不及时,往往还剩一两道甚全两三道大题目,这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。
应该采取的最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步骤给分,你会在很短的时间内得比较多的分。
如果做完这些还有较多时间,再依次做相对容易的题目。倘若剩下的是想一时半会儿也做不出的题目,要学会放弃,将剩下的时间用来检查,将更有利于你得分。
一些话
「高考成绩或许能决定你从哪里出发,
但坚定的理想、
执着的信念、
坚强的毅力等品质
会影响你能走多远。」
面对高考可以适度的紧张和焦虑,
焦虑过后,我们依然可以
以积极的态度迎接高考!
审核:李文广 | 责编:王艳娜
来源:综合网络